2

JUEVES Día 4 Fase Fast – Día Régimen

 Dieta dias alternos - PRIMERA Fase 1 Fast - Día 4 Régimen 4 de 21
.
dieta dias alternos dia 4 fase fast.

Tosta Jamon Iberico dieta dias alternosDESAYUNO

.

.

Queso miel dieta dias alternosMEDIA MAÑANA

  • 150grs de Queso de Burgos 0% con una cucharada de postre de Miel de Manuka.
  • 2 Nueces

 

.

Escalibada dieta dias alternosCOMIDA

ESCALIBADA DE PIMIENTOS

200grs de Pimientos Rojos Asados, condimentatos con una lata de atún en aceite de oliva bien escurrida, 1/4 de cebolla picada. Aliñar con una cucharada sopera de aceite de oliva y una pizca de sal/pimienta. Con 1 cápsula de LIVDETOX (complemento alimenticio de Douglas Laboratories) para favorecer la detoxificación hepática.

.

BEBIDA

1 Copa de Vino Tinto

.

Yogur Melocoton dieta dias alternosMERIENDA

  • 1 Melocotón
  • 1 Nuez
  • 1 Yogur 0% de menos de 60Kcal

.

.

Te recomendamos mezclarlo todo creando una merienda deliciosa, el yogur puedes escogerlo con sabor a melocotón o a macedonia.

.

Lacon dieta dias alternosCENA

150grs de Lacón con Pimentón y 1/2 cucharada sopera de aceite de oliva

BEBIDA

1 Copa de vino tinto

POSTRE

1 Onza de chocolate negro, con 1 cápsula de LIVDETOX (complemento alimenticio de Douglas Laboratories) para favorecer la detoxificación hepática.

.

COMPLEMENTO ALIMENTICIO

1 cápsula de Livdetox (Douglas laboratories) en el desayuno, comida y cena, para ayudar a la función  hepática. ¿QUIERE SABER MÁS SOBRE Livdetox, consulte la web oficial de Douglas Laboratories: www.douglaslabs.es

.

Dieta Días Alternos – PRIMERA Fase 1 Fast – Día 4 Régimen 4 de 21

La primera fase de la Dieta de los Días Alternos es la fase más restrictiva, orientada a perder peso de forma rápida, con un planteamiento hipocalórico, pero completo.

Los Días de Régimen de la Dieta de los Días Alternos proponen un planteamiento equilibrado pero hipocalórico, ofreciendo menús configurados con frutas, verduras, panes integrales, grasas saludables y proteinas de alta biodisponibilidad. En cualquiera de los días propuestos en la Dieta de los Días Alternos, es muy importante consumir entre 1,5 y 2,5 litros de agua.

 

INDICACIONES: Es una Dieta Hipocalórica, rica en frutas, verduras y proteínas saludables. No pretende sustituir o reemplazar los consejos e indicaciones de sus médicos o facultativos. Si estuviera tomando alguna medicación, padeciera enfermedad o estuviera en tratamiento médico, antes de comenzar a aplicar la Dieta de los Días Alternos, consúltelo con su médico y siga siempre las indicaciones prescritas por el mismo.

ESTA DIETA NO LA PUEDEN REALIZAR: Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, menores de 18 años en periodo de crecimiento. Para cualquier duda de si usted es un candidato para realizar la Dieta de los Días Alternos, consúltelo con un médico o facultativo.

.

dieta dias alternos Descargar.dieta dias alternos certificada IMEO

.

dieta dias alternos global health premium


This is some text prior to the author information. You can change this text from the admin section of WP-Gravatar  To change this standard text, you have to enter some information about your self in the Dashboard -> Users -> Your Profile box.


EQUIPO NUTRICIONISTAS IMEO

2 Comments

  1. Hola, tengo una duda, y es que para un hombre de 1’92 me parece poca cantidad, si se queda con hambre, que mas se podría comer? o no se va a quedar con hambre?

    Por ejemplo, sino tengo lacón en casa, se puede sustituir por pechuga de pavo o jamón york?

    Muchas gracias

  2. Buenos días Vanessa,
    Esta dieta está planificada para controlar la sensación de apetito, aún así si se quedara con hambre podría aumentar las cantidades ligeramente de los alimentos que se indican.
    No hay problema por cambiar el lacón por pechuga de pavo o jamón york.
    Que tengas buen fin de semana y espero nos comentes que tal esta primera semana.

Comments are closed.